低脂纯素

【早餐】
香蕉荞饼
冲泡鹰嘴豆浆粉/亚麻籽粉
蒸小白菜
维生素B12一粒
纯素维生素D3一粒
​【水果】
葡萄/桃子（上午餐间吃）
​【午餐】
糙米小红扁豆饭
烫拌苋菜
​【晚餐】二人份
荞麦红豆饼/香蕉荞麦饼
水炒番茄/茄瓜#低脂纯素#

2022-08-05