我的减脂计划

#我的减脂计划# #高蛋白减重饮食计划（21天瘦8斤）#
菜量感觉还是挺大的。用的汉堡肉饼脂肪多，就没有再放油，煎出来的油还炒了西蓝花。米饭量和平时吃的也差不多，试试看吧哈哈~

2022-08-01