2022年07月30日

2022.7.30 依旧蒸笼模式
早餐：蒸苹果、煮鸡蛋、肉包、绿豆百合汤
午餐：蚂蚁上树、丝瓜木耳炒蛋、凉拌杏鲍菇、米饭
晚餐：泰森炸鸡排、小白菜杏鲍菇粉丝豆腐汤（没有米饭）
白天加餐：小番茄、葡萄
晚上加餐：酸奶，蓝莓葡萄干topping

2022-07-30