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燕麦酸奶杯--零厨艺、快手懒人料理！🍭🍭🍭
燕麦酸奶杯--零厨艺、快手懒人料理！ 燕麦酸奶杯，省时省力很方便，只要家中有酸奶、各种谷物水果燕麦片、水果、丘比果酱即可随时搭配制作，健康还很好看。零厨艺、十分钟轻松制作的懒人料理！ 燕麦是公认的健康食品，含有丰富的水溶性膳食纤维、维他命B群、植物性蛋白质、钾、镁、磷、钙、铁等营养素，不仅能控制血压、血脂和血糖三高，还有减肥、预防便秘等益处。常食用燕麦，有多多多种好处。
🍭用料
水果酸奶 300ml
水果坚果麦片 适量
丘比果酱 50克
奥利奥饼干 2片
🍭做法
步骤1：准备好果酱、水果酸奶、麦片、奥利奥饼干。
步骤2：果酱挂杯。
步骤3：倒入酸奶。
步骤4：放上一层奥利奥饼干碎和麦片。
步骤5：再放上酸奶，顶部放果酱、麦片、奥利奥饼干点缀。
步骤6：美美的燕麦酸奶杯就可以吃了，满足一餐所需营养！#网红##早餐•2022年7月30日#

2022-07-30