低脂纯素

【早餐】
全麦面黑米面发糕
小米小红扁豆粥/亚麻籽粉
蒸红薯叶
维生素B12一粒
纯素维生素D3一粒
​【午餐】
糙米饭
水炒青菜/鹰嘴豆皮
​【晚餐】
莜面鱼鱼
菜:番茄/杏鲍菇/木耳/香菜#低脂纯素#

2022-07-29