低脂纯素

【早餐】
全麦面黑米面红豆包/发糕
冲泡鹰嘴豆浆粉/亚麻籽粉
蒸包菜
维生素B12一粒
纯素维生素D3一粒
​【午餐】
糙米饭
水炒空心菜杆/胡萝卜/无油煎豆腐
​【晚餐】
全麦面/黑米面发糕
小米小红扁豆粥
烫拌红薯叶
​【今日水果】
​甜瓜/香蕉#低脂纯素#

2022-07-28