一日三餐九碗饭 做过 晚饭晚饭 #晚饭晚饭# 冬瓜切约1公分厚度加油,微波高火3分钟,感觉没熟,又高火微3分钟,这下熟透了,加入番茄,加盐高火2分钟,汤汁很多,其实前年冬瓜78成熟即可,反正加番茄还要进炉,不过,冬瓜软糯汁水多的口感,甚得我心啊,还有番茄,这个季节番茄我的最爱,百搭又好吃。吃剩的汤汁还顺带下了一碗2勺低粉,一勺玉米面粉,总计约35克粉,面粉疙瘩。有嚼劲还不错。小杭茄子切段,加青椒丝,姜蒜,加油,加盐,高火6分钟,软了但看起来中间还有点生,不放心,又打了1分钟,出来挺好的。 量有点多,吃撑了,下次少弄点 2022-07-27