午餐•2022年7月23日

打卡第 21天
基数:小
早餐:红皮土豆小半个，红薯小半块，水果，紫菜蛋汤
午餐:二米饭，豆芽凉拌海哲头，绿皮茄烩肉片
晚餐：虾5只
身高:159cm
原体重:59.5kg
昨日体重：57.95kg
现体重:56.75kg
目标：52kg
备注:早起一杯水．喝水2000毫升 骑行16公

2022-07-23