减重减脂

打卡第 20天
基数:小
早餐:蛋饼，牛奶，2块黄瓜
午餐:二米饭，炒鸡腿肉，炒豆芽芹菜
晚餐：无
身高:159cm
原体重:59.5kg
昨日体重：57.40kg
现体重:56.95kg
目标：52kg
备注:早起一杯水．喝水2000毫升，跑步6公里 #减重减脂#

2022-07-22