午餐•2022年7月20日

#午餐•2022年7月20日#
前三张是今天中午吃的，上汤娃娃菜，烤羊排，还有绿豆莲子饭。最近睡眠不好，听说莲子能够改善睡眠。第一次烤羊排，香的我螺旋升天，我用的辣椒粉是王守义的麻辣鲜和单山蘸水还有断桥的糊辣椒，大家一定要去试试，还要大量的蒜泥，孜然粉，胡椒粉，这几样是灵魂。
后四张是昨天晚上吃的，两个蔬菜，蛋白质，碳水，营养结构杠杠的，最近晚上都喜欢吃点烤番薯，临安小番薯个头小，很适合一个人吃，烤箱里二十分钟就足够了，板栗薯糯糯的干干的淡淡的甜，吃下去很顶饱，夏天不愿意做饭的亲们可以去买一点哦，很方便~

2022-07-20