2022年07月11日

少女感满满的花青素谁不爱👏
十字花科不得不说紫甘蓝是颜值美貌和能量于一身的宝藏
因为我真的好爱紫色💜了哈哈
抗氧化一把手
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平时吃的最多就是榨汁和凉拌菜
这两个是我吃过总结出来最好吃的方法
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🟪【凉拌紫甘蓝】
紫甘蓝不合适高温煮，不过可以过一下温水，如果不喜欢香菜的话也可以不要，记得用油醋汁
🟪【紫甘蓝香蕉饮】
紫甘蓝+香蕉🍌+蓝莓🫐也是很赞的搭配，也可以再加酸奶更顺滑

2022-07-11