早餐•2022年7月8日

#早餐•2022年7月8日#
早上好呀
昨晚睡得很好，7点自然醒，那就给爷俩做份营养早餐吧

玉米糊 肉松面包 煎杏鲍菇 凉拌西兰花

玉米粒焯水煮5分钟熟透，加半碗水和一勺米饭放入料理机打3分钟，倒入适量牛奶再打半分钟左右

2022-07-08