网红减肥零食自己做---黑钢筋1根能啃2小时

黑麦粉130g＋奶粉8g＋水75g＋糖12g＋泡打粉1.5g＋咖喱粉1g＋孜然粒0.5g＋稻米油2g
擀薄后刷一点油再折叠

刚好一盘，150℃25分钟＋120℃40分钟

酥脆不硬，保护牙齿又能吃好久

2022-07-05