秋冬快手甜品，牛奶鸡蛋醪糟，好喝到词穷

#午餐•2022年7月2日#
(蒜蓉生菜)｜冬瓜汤｜秋葵炒肉｜韭黄炒香干｜香蕉燕麦奶昔
#香蕉燕麦奶昔#
香蕉燕麦奶昔
开水洗一遍茶捞起(有茶包可用茶包)
葡萄干20g  玫瑰5朵  茉莉10多  燕麦50g  香蕉1个  羊奶粉50g  
水漫过用料  高压锅盖上不锁煮10min
如果不确定就闻味  香味出来就好了
#秋葵#
秋葵炒肉丝
炼油：滚烫的热油+漏勺：桂皮  八角  小茴香  香叶  草果  花椒  
腌制：猪里脊肉  料酒  生抽  盐 玉米淀粉
酱汁：玉米淀粉  冰糖  老抽
炒①：五香油 姜片  腌制好的肉  八成熟捞起
炒：猪油   秋葵  微黄放入炒①
调味：倒入酱汁  收缩后根据口感放盐
# 韭黄炒香干#
用料：小尖椒   韭菜黄   香干
酱汁：玉米淀粉  老抽  
腌制：香干用盐水泡下入盐
油煎：香干 两面微黄盛入盘中
炒①：油   小尖椒   韭菜黄大火7min
混合：香干+炒①  
调味：酱汁  盐

2022-07-02