健康低糖全麦奇亚籽吐司无需面包机水合法揉面快速出膜

最近一直用这个方子，喜欢奇亚籽所以我放了20克，又放了点蔓越莓干。牛奶一定不要一次加太多，不然会怀疑人生。哈哈哈。

2022-06-20