中粮家佳康 | “爸”气十足 “家”倍健康

#早餐•2022年6月9日# 今天是6🈷️9日，星期四，晴天☀️；

早餐：牛奶🥛，水煮蛋🥚，南瓜🎃，香蕉🍌和黑芝麻馒头

黑芝麻馒头，是我自己做的，做法也非常简单；普通面粉+酵母+清水一起揉至光滑，加入黑芝麻粉揉匀；接着搓成长条，用刀切成大小一致的剂子，放入蒸锅🀄️醒发10分钟左右⌚️；关火后再焖3分钟⌚️即🉑️出锅。

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2022-06-09