自制生酮代餐（饱腹感强！减肥效果好！秒杀市面上的代餐）

原地封神的方子！真的好好喝！！！装了两个1L的罐子。就是我太高估了我的“小鸟胃”，原本感觉30克应该会很饱，然后泡了40克，8分饱…嗯！下顿还是60克吧🤣

2022-06-08