早餐烤蛋（基础版）

消消的能量早餐Day485

简单版燕麦烤蛋，
油醋汁金针菇生菜+苹果+红茶

碳水主食：燕麦，芝麻核桃粉
高蛋白食材：鸡蛋，牛奶
蔬菜菌藻类: 胡萝卜，生菜，金针菇
其他：马苏里拉芝士碎，蔓越莓，苹果

扬帆，更会有八面来风

好好吃饭，轻松享瘦 🍽

2022-05-24