fish爱烘培 做过 番茄虾滑豆腐煲【5-6月北鼎珐琅锅食谱】 #我的北鼎美食日记# @北鼎Julia 用北鼎分装杯200ml做隔夜燕麦杯,密封好,分量也刚刚好。套用万能公式,先把全粒燕麦铺底,加入一勺灵魂奇亚籽,加入牛奶,放入冰箱冷藏过夜,第二天早上吃之前放入坚果酱烘焙燕麦和自己喜欢的水果拌匀开吃。饱腹感很强。 2022-05-20