午餐•2022年5月10日

时蔬烤牛排
买新鲜现切的牛排洗干净用橄榄油盐和胡椒粉腌制，期间准备其他菜，西兰花摘洗干净焯水，玉米圣女果和去皮的胡萝卜洗切好用橄榄油胡椒粉盐腌制，烤盘垫上锡纸先放牛排玉米胡萝卜190度烤20分钟，再放西兰花和圣女果190度烤10分钟，出烤盘装盘。#午餐•2022年5月10日#

2022-05-10