2022年05月01日

简单易做的smooth，原料是costco买的现成混合，三大莓:蓝莓蔓越莓草莓，菠菜香蕉，配的谷物牛奶，这几种水果不怎么甜加些蜂蜜，这样搭配比较符合清除氧自由基润肠的健康要求。

2022-05-01