健康低卡吃意面——菠菜意大利面

#晚餐•2022年4月26日# #可以一做再做百般修炼的好菜式#
老公的生日，赶上我的妊糖，所以就选择低gi的意面来做生日面。

意面135g（其中我的50g，两份主食）
虾仁400g
菠菜400g
口蘑200g
另加了手边一点成品稀奶油意面酱（45g）增添风味

我正煮着菠菜酱时，老公过来看，问，这不会是黑暗料理吧，好像巫婆锅里煮的咕噜噜冒泡的东西。
做好了，老公吃了一口，真香😂

而且血糖友好，餐二6.0

2022-04-26