晚餐•2022年4月23日

11M+迷你蛋包饭|有菜有蛋有主食•挑食的崽来

春天是宝宝长个的好季节，很多孩子不爱吃辅食，影响到生长发育，今天做一款，可以拿着吃的手指食物，营养丰富
-

✅食材：
西兰花胡萝卜
米饭
鸡蛋一个

-

✅做法：
1⃣️蔬菜放入锅中焯熟，鸡蛋打散，蔬菜切碎
2⃣️切碎的蔬菜放入锅用翻炒，加入米饭翻炒
3⃣️捏成饭团
4⃣️锅底烧热，用勺子倒入蛋液，未完全成型后放入饭团，卷起来煎熟
5⃣️所有成型后，放入锅中焖一分钟

-

锻炼自主进食，宝宝特别爱吃，不粘锅也不用放油哟，一点也不油腻🥄

#晚餐•2022年4月23日# #宝宝辅食#

2022-04-23