早餐•2022年4月22日

ᵕ̈✐𝒢𝑜𝑜𝒹 𝓂𝑜𝓇𝓃𝒾𝓃𝑔ᵕ̈ᵕ̈🌮🥨
不重样亲子早餐 Day4️⃣8️⃣3️⃣
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坚果有补肝肾、益精血的作用。可常吃腰果、核桃、松子、榛子、花生等，但每日摄入量不建议超过30克。

-—🌿  今  天  营 养 怎 么 搭  🌿—-
·蛋白质：无糖酸奶、培根🥓
·碳水：芝士、桃花酥
·蔬菜：金针菇
·水果：枇杷
·不饱合脂肪：腰果
​#早餐•2022年4月22日#

2022-04-22