减脂减脂

刘畊宏女孩看过来！教你自制健康便当！

最近刘教练真的太火啦，小红书、抖音里到处都是跟着练习的薯宝贝，毕竟谁不想在穿小裙子的季节变得瘦瘦的呢😉😉~
当然啦，减脂就是“三分练七分吃”，所以不光要动起来，还要健康吃🙈🙈~
这个健康不只是食材搭配的健康哦，更是做饭的过程也要注意健康卫生！🧐🧐可能好多宝宝没有意识到，但是仔细观察一下自家的菜板和菜刀，木菜板是不是有了些微的发黑❓塑料菜板是不是也有了大小不一的刀痕❓这里面都潜藏着很多细菌，尤其是现在天气越来越热，潮湿的菜板、裸露的刀具特别容易滋生霉菌、生锈等，用这样的厨具做了饭，轻则呕吐、腹泻，重则食物中毒，现在去医院麻烦不说，身体也很遭罪😔😔！

📝所以，可以给家里安排上一台摩飞刀筷砧板消毒机！生熟分类的重要性大家都知道了吧~这台机器就是专门配置了3⃣张菜板和3⃣把刀具，分别用来处理生食、熟食和果蔬！这样做既能避免细菌交叉感染，又能防止串味儿，天气热食欲下降，所以一定要“原汁原味”才能吃的香🤓🤓~
📝主机是一个消毒烘干机，更是一个收纳架，所以我们每次用完菜板、刀具、筷子后，将它们简单清洗下，就可以放进主机消毒烘干了👍👍~它是紫外线杀菌消毒+高温烘干，40分钟就能将厨具上残留的水渍全部烘干，而且除菌率高达99.9%！用起来更安心~
📝而且菜板轻巧易拿，采用的是麦秸秆+PP材质，抗菌防霉，女孩子就能轻松拿取👐👐~比起来略微笨重的木菜板要方便一些~
📝它还是一个高颜值的收纳架，摆在厨房里任意位置不占地儿，强迫症宝子必备❗️❗️

跟着刘教练跳完操，再用菜板做一顿健康低脂的减脂餐，哇~谁还不是夏天的小仙女啦🙆🙆！
#减脂减脂#

2022-04-20