个人记录减脂餐

羊肚很香，但是其实脂肪含量很高，不要做太严格的自律者，不然身体会形成记忆。所以隔几天得小爆一下碳水，或者脂肪，这样才会形成完美下降曲线。不信你可以试试一周吃两顿小爆的碳水和脂肪类~

2022-04-16