2022年04月16日

ᵕ̈✐𝒢𝑜𝑜𝒹 𝓂𝑜𝓇𝓃𝒾𝓃𝑔ᵕ̈ᵕ̈🌮🥨
不重样亲子早餐 Day4️⃣7️⃣9️⃣
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人体每日所需的各种营养素是通过一日三餐获取的，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、各种矿物质及各种维生素等，一日三餐在很大程度上影响着人体的健康。早餐尤为重要！


-—🌿  今  天  营 养 怎 么 搭  🌿—-
·蛋白质：牛奶🥛、荷包蛋🍳
·碳水：巧克力咖啡卷、谷物圈
·蔬菜：西兰花🥦
·水果：蓝莓
·不饱合脂肪：腰果

​适合减脂和提神的：挂耳咖啡☕️

2022-04-16