早餐•2022年4月15日

早餐|木瓜薏米排骨汤，布丁，鸡蛋，蔬果
今天，推荐木瓜薏米排骨汤 来自医生朋友的分享。一款很适合春天的汤水，祛湿健体，提高免疫力，过敏的人儿可要多喝点。
【食材】木瓜1个（800g）、炒制过的薏米30g、老陈皮3g、排骨（龙骨）400g、清水2000g
【做法】（1）挑选刚熟的木瓜；洗净，削皮去籽，切块；称好薏米与老陈皮；（2）排骨用面粉与盐抓匀，反复用清水冲洗干净。（3）将排骨与薏米放入砂锅，加入清水，煮开后转小火煮60分钟；（4）加入陈皮；加入木瓜，转大火煮开后；用小火煮15分钟，加少许盐调味即可熄火食用。
#早餐•2022年4月15日#

2022-04-15