增肌减脂期100%全麦吐司面包机版 无糖河套全麦粉 超快手懒人版 越吃越瘦

做了几次，前面用的新粮全麦粉，没发起来，后来买了河套的。试过用水和脱脂牛奶，用水的话感觉没有用牛奶的香。

2022-04-06