午餐•2022年4月5日

#午餐•2022年4月5日# 鸡胸肉西兰花土豆胡萝卜盖浇饭
1.鸡胸肉切块，酒+酱油腌一会
2.锅加热，少许油加入姜，葱根部，蒜，炒。
3，加入胡萝卜翻炒，加水，加盐，酱油大火，煮沸后小火，加入西兰花，过一会加玉米、土豆（土豆事先已蒸熟），出锅前加葱花。

2022-04-05