减脂小零食，无糖无油燕麦巧克力坚果能量棒

490g的燕麦，
100g的牛奶。
20g的可可粉，
3根大香蕉，
4颗鸡蛋。
另外抓了两小把的坚果！
材料全部混合翻拌，让他稍微吸收一下。倒入烤盘用硅胶铲子，刮板正平！
上下火180度热风烘烤30分钟。
挺喜欢这个口感，味道刚刚好。

2022-04-01