日常饮食

#日常饮食# #午餐•2022年3月16日#
记录045天20220316


3.16
早餐  豆浆 鸡蛋/鱼蛋 谷粉 （ 坚果）
午餐  主食面包 鸡胸肉1包
         蔬菜（萝卜，黄瓜，裙带菜）喷少量橄    榄油
晚餐  蛋白粉1包
加餐  魔芋蛋糕1-2个

早餐370
午餐 380
晚餐  200

950

2022-03-16