2022年03月13日

隔离餐食
早餐：牛排、煎蛋、紫米糊，吐司➕小番茄
午餐：蘑菇培根意大利面➕凉拌菠菜
蘑菇培根意大利面：
意大利面2人份（握在手里，一个硬币一人份）
大蒜3瓣
洋葱小半个
培根3片
蘑菇10个
鲜奶油 适量
黄油 15克
盐 少许
黑胡椒 少许
芝士粉 少许

1.大蒜、蘑菇、洋葱、培根改刀备用。
2.水开煮面条，水里➕盐
3.锅中加入黄油，炒培根、蒜、洋葱、蘑菇，加入淡奶油煮到浓稠加入面条继续煮，加入盐和黑胡椒，装盆，撒芝士粉。

凉拌菠菜：
菠菜洗净放开水锅里烫下捞出挤净水份，取一大碗放菠菜，盐，醋，糖，麻油，蒜，辣
椒油拌匀即可

2022-03-13