2022年03月12日

2022年3月12日隔离餐食
早餐：紫薯米糊➕吐司
紫薯米糊：紫薯70克 黄豆20克 即食燕麦15克 8颗红枣清水1000ml 。
吐司：一片吐司中间去掉，放入锅中，喷油，打入一个鸡蛋加入芝士碎或者片，盖上面包翻面

午餐：老鸭粉丝汤
下午茶：珍珠奶茶
珍珠用西米代替。
1.40克红糖 ➕500ml水煮开，放入15克西米 煮20分钟。
2.10克茶叶➕150ml水（水温90度）闷10分钟，加入500ml煮开的牛奶，搅拌两三分钟，过滤加入西米即可。

2022-03-12