饮食笔记（2022）沙巴上海囡和朋友们

3月9日 这几天mysore后弯不痛苦了😂，有力了。产后身体虚，胸部以下不是自己的，现在慢慢找回感觉了。

早饭 一只黑麦豆沙馒头，一只白面豆沙馒头，一壶红茶奶茶，一个蛋，后面加一把花生
午饭 一碗杂粮饭，半盆豆腐干鸡肉丁，几口烤麸女儿，三块牛尾骨，后面加一把花生
晚饭 一碗杂粮饭，一口豆腐干，一碗猪肝番茄。 #晚餐•2022年3月9日#

停母乳近一个月了，一直这么吃，体重没变48.2，说明营养还是蛮均衡的。 #产假日记#

2022-03-09