超Q弹的鸡肉丸，可以当乒乓球打的那种（减脂期必备）无淀粉，配方做法都超简单

这么好的方子，大家快来冲。
随便搜到的方子，用250g鸡胸肉尝试了一下，没想到味道真的好适合我这喜爱清淡且要减脂增肌的妹子。成品真的一点都不柴！
我们家挑剔的德哥都说好吃！


记录——
250g 圣农鸡胸肉
2g 大蒜粉
水  30g应该足够了（75g多了）
白胡椒粉 3g
料酒 2g
糖  4-5g （或者不放也行）
盐  3.5g
食用小苏打  1g

  #健身#  #零食💕#

2022-03-05