3月早餐马拉松

今日早餐：可可花生酱香蕉燕麦麸皮粥
花生酱和香蕉真的很绝配！一半香蕉和牛奶一起打成奶昔，加入燕麦煮开后关火盖盖焖着，然后去洗漱，回来之后燕麦就由干扁的颗粒变成了饱满浓稠的糊状！最爱的状态！可可味儿的花生酱自带苦味儿！和香蕉的甜完美融合！一碗膳食纤维超级高的减脂早餐就完成了✅饱腹感真的超级强！太喜欢了💕 #早餐•2022年3月5日#

2022-03-05