地中海柠檬三文鱼

可口柠檬三文鱼、免疫修复好帮手

三文鱼是Omega-3(又被写作Ω-3 、ω-3)多元不饱和脂肪酸的最佳来源之一。Ω-3是一种重要的脂肪，具有消炎作用，能缓解诸多健康问题。Ex:心脏疾病和激素失衡；欧芹(可用香菜代替)和柠檬可令这道菜是风味十足，使用大藏芥末酱代替淡奶油也是为了减少动物奶的摄取。

配料表:
1.食材：三文鱼(排)、柠檬。
2.香辛料：洋葱、薄荷、欧芹(可用香菜代替)。
3.调味料：黄芥末或大藏芥末酱、黑胡椒。

#地中海柠檬三文鱼# #火鳥上菜#

2022-03-04