3月早餐马拉松

今日早餐：1）红枣豆浆：不用泡发的干黄豆一把，去核红枣一把，洗干净，放入免洗豆浆机中打红枣豆浆（不用放糖）；2）三文鱼荞麦面：锅中水烧开放入一点盐加入洗干净的西兰花焯熟捞出备用，然后放入荞麦面，另一锅里加一点点油，蒜泥爆香，把煮熟的荞麦面淋干放入锅中加入适量生抽翻炒均匀，把腌好的三文鱼二面煎一下，炒好的荞麦面装盘后放入西兰花和三文鱼即可，这个面是吃了还想吃。#早餐•2022年3月4日#

2022-03-04