3月早餐马拉松

一家三口低碳早餐
菠菜鸡蛋饼(只有菠菜+鸡蛋，没有面粉)
前一晚剩下的蔬菜：豆芽、莴笋、胡萝卜、菜椒、牛肉炒一炒，夹鸡蛋饼吃 。
我和孩子爸爸喝紫菜鸡蛋汤，儿子喝番茄鸡蛋汤，三碗汤，一个鸡蛋。
唯一的主食：薯类，低Gi的主食，代替精米精面。
无糖早餐，控制血糖，保重身体。

2022-03-01