虾虾

黑胡椒虾皮蛋燕麦青菜粥
有锅就能做！低热量又好吃！还能吃饱！

1、热火冷油
2、把虾和皮蛋依次放入锅中稍微煎煮一下
3、倒入适量燕麦，加水煮5分钟左右（具体看你买的燕麦需要煮多久）
4、加入青菜（青菜量多，水就相应多点）青菜熟度按自己喜好
5、最后加入一点生抽、黑胡椒（我加的比较多黑胡椒，天气冷吃完比较暖和）

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2022-02-23