无油低卡浓厚豆腐布朗尼（全部热量只有一千卡☆）

45克王后全麦粉，50克蜂蜜，200克绢豆腐，一个鸡蛋，核桃肉葡萄干若干，无糖可可粉15克
1豆腐搅碎，打入鸡蛋，放进其他材料一起搅匀
2所有材料搅匀，在吐司模具内 放入硅油纸
烤箱预热180℃5分钟
3放进吐司模具，烘烤40分钟。高度约2CM，味道不错。 整体组织感觉比较松散，没有那么细腻和绵密，看在低热量份上，就觉得还可以

2022-02-14