减肥

❤️🧡💛💚💙💜
（对菌类过敏）
2022.2.11
123斤减肥打卡挑战 （第一天）
我的身高160
原始体重123斤
目标体重 93斤
（挑战年底瘦30斤）
每日打卡，记录一日三餐、记录体重
🌟`·.·˙˙`··˙˙`🌟今日饮食🌟`·.·˙˙`··˙🌟˙  
早餐🥣：欧包  鸡蛋 牛奶  小蕃茄 香蕉
午餐🥣：杂粮饭 油菜 鲈鱼
晩餐🥣：杂粮馒头  青笋 牛肉 小蕃茄
             🌸  ～ ∞ ～ 今日入水量∞～ ∞ ～  🌸
今日饮水量🥃2400毫升
═╬═╬═╬═╬ 每日共勉语录🥑 ╬═╬
所有成功的背后，都是苦苦堆积的坚持；所有人前的风光，都是背后傻傻的不放弃。只要你愿意，并为之坚持，总有一天，你会活成自己喜欢的模样！共勉！
小伙伴们明天见🎬#减肥# #减脂餐#

2022-02-11