2022年02月06日

#早餐•2022年2月6日# #无糖无油无添加#

【上肢力量+burpees 10*5组】

练前：奶咖
练后：全麦贝果三明治（鱼子酱+鸡蛋2个+生菜）+西兰花胡萝卜汤

2022-02-06