自制6款健康酸奶（含营养麦片和果酱制作）

680克新希望全脂纯牛奶+120克总统淡奶油+28克赤藓糖醇，加热到80度，自然冷却到40度以下，加入川秀菌粉一包一克的，搅匀，设定43度，10小时，明天早餐有了😍
成品可分装成7小瓶，一共826千卡，每瓶118千卡。

装6瓶分量比较合适，每瓶125克左右。137千卡

减了代糖，没有那么好吃～但做成希腊酸奶，再加代糖或咖啡粉/羽衣甘蓝粉是很棒的

下次可以尝试不放糖，加大奶油量，比如8:2

2022-02-06