早餐•2022年1月28日

姜黄奶真是太方便且好喝了。
半杯椰浆倒入半杯热开水，加一勺姜黄粉，再撒点黑胡椒，搞定。
姜黄粉是脂溶性的，所以需要脂肪含量高的液体泡。黑胡椒含胡椒碱，能让姜黄使用率达到2000%。没放人见人爱的肉桂粉，它太抢味儿了。
早上来一杯整个腹部都是暖暖的。
昨晚又做了黑暗料理，可可塔，可忒苦了~放到室外过夜小强都会嫌弃它的那种。
#早餐•2022年1月28日#
#PCOS食记#

2022-01-28