早餐•2022年1月17日

#早餐•2022年1月17日# 昨晚下瑜伽课回来，想到家里面包吃完了，就做了一个无糖无油的100%全麦吐司～
加了面筋粉后有了一点拉丝效果。全麦吐司比不上一般的吐司香甜适口，但是也口感柔软、麦香浓浓的，空口吃或做三明治都不错。低脂、富含膳食纤维、饱腹感强，是减脂健身的优质碳水化合物。喜欢这种健康单纯的食物本味的人应该会比较喜欢！（嗯怎么这么像打广告?！）

2022-01-17