2022年01月15日

每餐有主食➕高蛋白食物➕蔬菜 今天吃三个糙米粥拌小麦胚芽奶粉，杂粮窝窝头，豆腐干，杭白菜拌胡萝卜，上午加餐苹果，下午加餐牛奶。周末🐟块

2022-01-15