减脂食谱

腌蒜苔
1.小奶锅内放入一片香叶，一个八角，一个草果，20粒花椒，两个剪碎的干辣椒，三个切瓣的蒜，两片生姜，一勺生抽，两勺味极鲜，几滴藤椒油，半勺芝麻油，加入200ml的水煮沸，转小火5分钟
2.锅内放入少许油和盐加水煮沸，蒜苔切断入水煮熟
3.调料和蒜苔盛入碗中#减脂食谱#

2022-01-06