范志红3日减肥食谱丨新概念&补营养&极简

孕期减肥 第19天
#午餐•2021年12月28日# 其实我一直数不清楚是第几天，好尴尬呀。
量多到不好意思说自己在减肥。吃得好饱好爽！还是放黄豆酱好吃。菠菜是额外焯水的，没有跟面一起煮。防止草酸阻碍营养物质吸收。
不知道这么吃下去对血糖能不能有控制作用。

2021-12-28